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　　父母的掌中宝。然后身边总有些孩子因为在父母的溺爱下，饮食过度，不注重锻炼，硬生生变成了小胖子，随之伴随一系列身体不适。究其原因，主要是给孩子吃得太饱、穿得太暖所致。

　　元代着名儿科医学家曾世荣在《活幼心书》中云：“四时欲得小儿安，常要三分饥和寒;但愿人皆依此法，自然诸病不想干。”并且进一步告诫世人“殊不知忍一分饥，胜服调脾之剂;耐一分寒，不须发表之功。”他的主张是让孩子保持七分饱，则脏腑不易损伤，就不易患肠胃病，自然用不着服调理脾胃的药物。

　　如今的家长既怕孩子冻着，又怕孩子饿着，每天想的是怎么给孩子“补”，家长拼命的喂，特别是***食，以为多吃点，能长得快点，能长高点，殊不知，这对本就虚弱的小儿脾胃，会造成很大的负担。中医上讲，脾主运化，主要表现在运化水谷和运化水湿***方面。运化水谷指运化食物中的营养物质，孩子吃的饭，要经过脾胃的运化，才能将营养吸收。运化水湿指脾胃参与新陈代谢。如果总是这样胡吃海塞，脾胃就会一直不停地工作去消化吃进去的东西，脾胃得不到休息，就会受伤，孩子身体的生长代谢功能也会受损，长此以往，就会出现“小儿疳积”，即吃的东西消化不掉，“积”在身体里，导致小儿日益消瘦，肚子又很大，身体发育处于停滞状态。

　　当然，这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱。婴儿要养成好的哺***习惯，满月后，尽量定时定量喂养;半岁后到1岁的婴幼儿辅食添加宜细、软、烂;1岁以后，养成良好的饮食习惯，品种应多样化，避免偏食，节制零食，按时进食。如果孩子出现不太爱吃饭，吃饭不多的情况，家长也不要***着孩子一定要吃下去，任孩子去，如果孩子下顿饿了，自然会吃，当然中间不要给孩子吃太多零食。

　　在穿着方面，幼儿时期是孩子各种机能发育的时候， 给孩子穿得过暖，会使孩子自身的温度调节机制受阻。家长要给他创造条件，让其自身的调节机制得到锻炼。不然一遇天气变化就容易出现感冒发烧之类的情况。

　　一般来说，可以拿***来作比较。因为孩子基础体温要比***稍高，所以，给小孩穿跟大人一样多的衣服或多加一件不太厚的贴身***来御寒就够了。也可以用手试试孩子后背的温度，只要温暖无汗就行。还可根据四季不同的情况，给与不同的保暖方法。春季注意保暖，正确理解“春捂”，夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低;秋季应避免保暖过度，提倡“三分寒”正确理解秋冻;冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。并且应经常到户外活动，多见风日，增强体质。

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